Una revisión de pausas activas divertidas de 5 minutos
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Manos: Estira el auxilio hacia el frente y abre la mano como si estuvieras haciendo la señal de pare. Con ayuda de la otra mano lleve hacia antes todos los dedos por 15 segundos.
Cuando realizamos este break nos obligamos a cambiar la postura corporal no obstante que nos debemos levantar de la apero para realizar alguna de las propuestas que os dejamos a continuación.
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